Bien dans son corps

Qui n’a jamais vécu cette situation ? Lorsqu’il est question de sa propre digestion, on évite souvent le sujet, car il est perçu comme désagréable. La digestion est pourtant extrêmement importante pour notre bien-être général. 

Mais qu’est-ce qui contribue à une bonne digestion ? Il existe d’innombrables facteurs, mais les enzymes digestives jouent un rôle clé particulier à cet égard. Examinons donc de plus près ces petites molécules.

Quel est le rapport entre les enzymes et la digestion ?

Les enzymes sont des molécules de protéines qui accélèrent les réactions biochimiques dans le corps. Elles décomposent ainsi les aliments en plus petits fragments que notre corps peut ensuite absorber et utiliser. Voici quelques enzymes digestives importantes et leurs fonctions :
 
Amylase : 
Son action : L’amylase décompose les glucides, contenus dans le pain, le riz ou les pommes de terre, en molécules de sucre plus petites (sucres simples). 
Pourquoi elle est importante : Grâce à l’amylase, notre corps peut utiliser l’énergie contenue dans les aliments. Une carence en amylase peut entraîner une transformation insuffisante des glucides. 

Protéase :
Son action : La protéase décompose les protéines en éléments plus petits. 
Pourquoi elle est importante : Ces éléments sont importants pour le développement et la réparation des muscles et d’autres tissus. 

Lipase :
Son action : La lipase décompose les graisses alimentaires en acides gras. 
Pourquoi elle est importante : Sans lipase, notre organisme ne pourrait pas utiliser correctement les graisses dont nous avons besoin pour l’énergie et les fonctions cellulaires. 

Lactase :
Son action : La lactase aide à digérer le lactose contenu dans le lait et les produits laitiers. 
Pourquoi elle est importante : En cas de carence en lactase, le lactose ne peut être entièrement décomposé et absorbé, ce qui peut entraîner une intolérance au lactose. 

Cellulase :
Son action : Les cellulases sont des enzymes qui décomposent la cellulose (principal composant de la paroi cellulaire des légumes, des fruits ou des céréales). 
Pourquoi elle est importante : La cellulose ne peut pas être décomposée par les enzymes digestives humaines. Des gaz peuvent donc se former et provoquer des ballonnements. La cellulase favorise ainsi la dégradation de la cellulose en sucre facilement assimilable (glucose). 

Grâce à ces enzymes, notre organisme peut décomposer les aliments que nous mangeons en éléments utilisables et les assimiler. Une bonne fonction enzymatique est donc importante pour notre bien-être. 

Que peut-on faire pour influencer positivement
la fonction enzymatique ?

Tu peux faire plusieurs choses pour maintenir tes enzymes digestives en activité. Voici quelques conseils : 

Des aliments riches en protéines : Un apport suffisant en protéines est important, car les acides aminés sont des éléments constitutifs des enzymes. 

Des aliments crus : Les fruits et légumes crus contiennent des enzymes naturelles. Essaie la papaye ou l’ananas. Si tu as des préférences moins exotiques, la poire et la figue sont également très riches en enzymes. 

Bois suffisamment d’eau et mange des aliments riches en eau comme le concombre et le melon. La déshydratation affecte les fonctions de ton corps et la digestion. Il est donc important de boire suffisamment de liquide. 

Des aliments fermentés : Le yaourt, le kéfir, la choucroute et le kimchi contiennent de bonnes bactéries qui peuvent favoriser ta santé intestinale et soutenir les enzymes. 

Des repas réguliers : Veille à manger régulièrement et à ne pas sauter de repas pour que tes enzymes restent actives et efficaces. 

CAPS d-gest
Bien dans son corps
90 gélules

Aide supplémentaire : CAPS d-gest

Dans le rythme effréné de la vie quotidienne, il peut s’avérer difficile d’appliquer tous les conseils nutritionnels de manière cohérente. Les collations rapides, le café ou un verre de vin après une longue journée – tout cela peut mettre à mal notre système digestif. Dans ce cas, les compléments alimentaires contenant des complexes enzymatiques spéciaux peuvent apporter un soutien précieux. 

CAPS d-gest peuvent t’aider précisément dans de telles situations. Ces gélules contiennent un complexe enzymatique fermenté végane qui comprend les cinq principales enzymes digestives : amylase, lactase, protéase, cellulase et lipase. Ce mélange d’enzymes raffinées aide à décomposer même les aliments difficiles à digérer. Le processus de fermentation accroît également la biodisponibilité des enzymes, ce qui permet à l’organisme de les absorber plus efficacement. 

Mais ce n’est pas tout. Les CAPS d-gest contiennent d’autres ingrédients héros tels que l’extrait de gingembre fermenté, l’extrait de feuilles d’artichaut et de capitules ainsi que de la choline. Ces aides naturelles agissent en synergie et fournissent le soutien nécessaire pour se sentir bien dans son corps.